溶岩ホットヨガの効果と良さを語る
【実体験れぽーと】

ヨガだけでも身体に良いのはご存じかと思いますが、
今回は『溶岩ヨガ』といって溶岩の上で行うヨガの良さを実体験も踏まえてお伝えしたいと思います。

習い事がなにひとつ続かなった私が今では３年ほど続いてます。
なぜ続いているかというと、ヨガを終えた直後から身体軽くなり、とにかく気持ち良いからです。

この記事を読むことで、溶岩ヨガの効果と溶岩ヨガの良さを知ることができます。

効果を理解してやることで、ただやるだけよりも頭と体が連動してより一層溶岩ヨガの効果を実感できるようになります。

溶岩ヨガで期待でる効果

溶岩の作用と効果の説明

♦疲労回復♦
♦冷え性の改善♦
♦むくみの改善♦
溶岩からでる遠赤外線効果で血行促進、血流改善ができ、血流が促進することで疲労回復や冷え性、むくみの改善が期待できる。

♦美肌効果♦
汗腺ではなく、皮脂腺からの汗で肌の保護・保湿ができ美肌効果も期待できる。肌の代謝も活発になり、肌トラブルしにくくなると共に解消されやすくなる。

♦デトックス効果♦
皮脂腺から汗が出ることで、体内毒素や老廃物、体内に蓄積されていた化学物質なども排出されることで全身のデトックス効果を得ることができる。

♦生活習慣病の予防と改善♦
溶岩より発生するミネラル成分のひとつバナジウムにより、血圧や血糖値、コレステロール値を低下させることが期待でき、生活習慣病予防、改善へつながる。

♦免疫力アップ♦
遠赤外線効果で内側から体が温められることにより、血液の流れがよくなる。
血流が良くなると血管や血管内皮細胞が元気になります。
白血球の免疫細胞は、スムーズな血流にのって全身をめぐり、病原菌やウイルスの侵入、ガン化している細胞がないか、全身をくまなくパトロールします。病原菌やウイルス、がん細胞を見つければ攻撃して、病気になるのを防いでくれる。免疫力のアップにつながる。

♦自律神経を整える♦
♦新陳代謝を高める♦
体の中から温め・発汗するということによって、自律神経やホルモン系の活動を活発化させ、新陳代謝を高めてくれる。
代謝が良くなることで、痩せやすい体づくりができる。

体験レポ

どうでしょうか。この素晴らしい効果！
ヨガだけ、溶岩浴だけでもそれぞれ素晴らしい効果を発揮してくれますが

『ヨガ×溶岩』

とういう最強タッグを組んだことで、2倍どころ効果じゃないと伝えたいのです。
残念なのが効果を主観でしかお伝え出来ないということです。
血液検査で変化が一目瞭然とうわけではなく、身体の調子の良し悪しは自分にしかわかり得ません。

説明した通り溶岩浴の良さとヨガの良さが両方とも感じられ爽快感が抜群なのです。
そして続けることであらゆる不調が良くなりました。
以下は私自身が溶岩ヨガに通い始めて感じた効果です。

・身体が軽くなる
・むくみにくくなった
・冷え性改善
・肩こり改善
・偏頭痛の改善
・PMS改善
・体のフォルムが薄くなった
・頭がすっきりする
・生活にメリハリができる
・肌トラブルしにくくなった

これは続けた人にしかわからないと思います。
是非ともこの感動を誰かに知ってもらいたくてブログで熱く語ってしまいました。

ひとりでも多くの人に溶岩ヨガの良さを知ってもらいたいです。
そして少しでも体の不調の改善になると嬉しいです。

私は【アミーダ(AMI-DA)】というところに通いました。

溶岩ホットヨガお試し体験実施中

しかし何事も、合う合わないがあると思いますのでまずは体験でやってみるのも良いと思います。
どのヨガ教室でも『体験レッスン』は受けれますので、ぜひこの感動味わってほしいです。

最後まで読んでくださりありがとうございます。

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