ダイエットにおすすめYouTubeチャンネル５選

ダイエットにおすすめYouTubeチャンネル５選
1. ダイエットにおすすめYouTubチャンネル5選
2. ダイエット成功の４STEP

ダイエットにおすすめYouTubeチャンネル５選

ダイエット成功した際参考にさせていただいたYouTubチャンネル５つを勝手に紹介したいと思います（笑）

40歳を目前に
4カ月で7.6キロの減量に成功👏

では早速紹介していきます！

ダイエットにおすすめYouTubチャンネル5選

1．ブス美ボディメイク

骨格矯正パーソナルコーチのmieyさんのチャンネル。

主にきれいに痩せるための実践動画が多いです。筋トレからストレッチ、ご自身の食事などを主に配信しています。ご自身のBefore・Afterの写真を載せているのですが、鍛え方で体重が一緒でも細く綺麗に見えること実証されています。
体の仕組みから勉強されていて説得力もあり説明もとても分かりやすいです。
なによりmieyさんの体系が私の理想に近かったので私も頑張ればこの体系になれるかもと頑張れました。

ダイエットダンス、筋トレ、食事、おすすめダイエットアイテムなどありとあらゆるダイエットに関する動画を配信しています。ダイエットフードや健康・美容に良いものなど実際にご本人が使用してよかったものをおすすめしているので、ダイエットしようとしている人には参考になることがたくさんあります。
私も実際に断食動画やダイエット中にとると美容にも良いものなど参考にさせてもらいました。
明るくてわかりやすい説明もGoodでした。

3．ザ・きんにくTV

みなさまご存じきんにくんのYouTubチャンネルです。

筋肉もりもりに興味はないのですが、筋肉をつけつつダイエットをするうえで食事のに関してとても勉強になりました。期待はしてなかったのですが（ごめんなさいきんにくん笑）、とてもわかりやすい説明をしてくれます。きんにくん、ただ筋肉もりもりなだけじゃなくちゃんと勉強しているんだなと好きになりました♥

4．メンタリスト DaiGo

こちらもご存じのメンタリストDaiGoさんのチャンネルです。

ダイエット動画でDaiGoさん？！と不思議に思う方もいらっしゃると思いますが、ダイエットにためになる動画もたくさんありました。ダイエット期間中一番観たかもしれません。メンタルのことからダイエットなどありとあらゆるもを科学的実証、研究結果を交えて説明してくれるので説得力があります！ダイエットのモチベーションを上げる～継続する～実践まですべてにおいてカバーしてくれます。ダイエット以外にもためになる動画や興味深い動画をアップしていて勉強になることがたくさんありとても面白いです！

5．Wellnes To Go by Arisa

Arisaさんの瞑想、ヨガチャンネルです。

ヨガのポーズやどこにどう効いているのかなどを丁寧にわかりやすく説明しながら一緒にやる感じです。ひとつひとつのヨガ動画も「初心者のためのヨガ」、「瞑想ヨガ」、「腸に効くヨガ」、「自律神経に効くヨガ」、「肩こりに効くヨガ」など取り入れやすくカテゴライズされており自分が興味があるものを選びやすかったです。Arisaさんの言葉選びも素敵です♥
ヨガを始めてみたいなという方にはおすすめです！

ご紹介したYouTubチャンネル５選は
40歳目前の私が4カ月で7.6キロのダイエットに成功に導いてくれた動画です。
時間があれば、朝から夜までとにかく観まくりました。ダイエット動画をみるだけでもモチベーション上がりますし、同時にダイエットについての知識もつくので一石二鳥です。

大切なのは痩せたいという気持ちが大切だと思います。
その気持ちが沸いたいうことがすでに大きなことです。気持ちがないと行動はできないですからね！