くすみのない透明感な肌へ
【美白成分一覧】
効果的なスキンケア成分を知ろう！
ホームケアで美肌
しみやくすみがない白肌は七難隠すとも言われ、白く透明感のある肌に憧れる人は多いですよね。
まさにその通りで、しみやくすみのない透明感のある肌はそれだけで清潔感があります。
そうです！肌は第一印象に大きくかかわってくるのです。
「透明感のある肌をスキンケアでなんとかしたい！」
という方に、くすみのない透明感のある肌になるためのスキンケア成分を紹介します。
透明感肌にするスキンケア成分は主に2種類
2．ターンオーバーを促進させる作用のある成分
すみ、くすみの原因になるメラニンに働きかける美白成分とターンオーバーを促進させてメラニンを排出させる成分の2種類を併用して使うことが透明感のある肌への近道になります。
それぞれ、成分の名前と効果を一覧にしてわかりやすくまとめてみました♪
スキンケア製品の紹介もしているので、あなたがスキンケア製品を選ぶ際の参考にしてみてください。
美容医療と平行して、美白ホームケアをすることでしみ、くすみのない透明感のある肌への近道になると思います。
この記事を読むことで、美白に有効な成分とターンオーバー促進のある成分を知ることができ、あなたのホームケア選びのヒントになります。
適切で自分に合ったスキンケアを選んでくすみのない透明感ある肌を目指しましょう♪
レッツ美肌だーヾ(*´∀｀*)ﾉ
ではまずシミやくすみができる原因をおさらいしましょう！
- しみ、くすみの原因
- 有効成分一覧
・美白に有効な成分（9種類）
・ターンオーバー促進作用のある成分（2種類） - スキンケア製品紹介
・美白成分入りのスキンケア製品(8種類）
・ターンオーバー促進作用のあるスキンケア製品(2種類） - 【えみなな】のスキンケア紹介
- まとめ
しみ、くすみの原因
※ここで言うシミは老人性色素班のことを言います。
しみ、くすみの原因の主な理由２つ
- 外部刺激（紫外線、摩擦）によりメラノサイトが活性化されメラニンの生成される
- ターンオーバーの乱れでメラニン色素が排出されない
十分な外部刺激（紫外線、摩擦）の対策と、ターンオーバーの乱れを防ぐことが重要になってきます。
特に紫外線と、ターンオーバーの乱れは「しみ」だけではなく、しわやたるみの原因にもなるのでしっかりケアをすることを心がけましょう。
ターンオーバーについて詳しく知りたい方はこちらを参考にしてください。
➡ターンオーバーとは？
出来てしまった「しみ」をホームケアだけでとるのは、正直難しいです。
「しみ」に関してはレーザーなどでサクッととって、その後のケアをしっかりしてあげた方が時間と労力、お金の節約になります。
シミの種類やそれぞれの治療法についてもっと詳しく知りたい方はこちらを参考にしてください➡できしまった顔の「しみ」を消そう！種類別で治療法を徹底解説
ホームケアでもしみ薄くすることは可能ですので（長期戦ですが）、どうしてもレーザーに抵抗がある方はホームケア頑張りましょう。
１．外部刺激（紫外線、摩擦）対策の徹底
２．美白に有効な成分入りのスキンケアを使用する
３．ターンオーバーを促進する作用のあるスキンケアを使用する
この３つとても重要になります！
スキンケアで取り入れたい成分はこの２つ
1．美白に有効な成分
2．ターンオーバー促進作用の成分
の２つを併用して使用することをおすすめします。
有効成分一覧
| 成分 | 効果 |
| ハイドロキノン ※刺激になる人も多い薬品なので使用時は肌の様子をみながら使用しよう |
チロシナーゼ阻害作用でメラノサイトの活性化を防いで、メラニン生成を抑制。メラニンの分解を促進。 メラニン色素を作らせなくする漂白剤です。 |
| ビタミンC誘導体 | ビタミンCを肌に吸収しやすい形に変えたもの。抗酸化作用があり。メラノサイト内の酵素チロシナーゼ抑制。 |
| ４MSK （4‐メトキシサリチル酸カリウム塩） |
メラノサイト内の酵素チロシナーゼを抑制。角化プロセスの乱れに作用して、溜まったメラニン色素を排出。 |
| プラセンタエキス | メラノサイト内の酵素チロシナーゼを抑制。 |
| コウジ酸 | 麹菌由来の成分。チロシナーゼを抑制。 |
| リノール酸 | メラノサイト内のチロシナーゼ自体を減らす。 |
| カモミラET |
情報伝達物質エンドセリンを抑制。抗炎症作用と抗酸化作用あり。保湿効果で肌に透明感をもたらす。 |
| トラネキサム酸 | 抗炎症作用がある。プロスタグランジンE２とチロシナーゼの働きを抑制しメラニンの生成を抑制。 |
| ニコチン酸アミド （ナイアシンアミド） |
ビタミンB3。メラニン色素が表皮細胞に受け渡されるのを抑制。血行促進効果によりターンオーバーの促進。抗酸化作用と保湿作用もある。 |
チロシナーゼとは？
メラノサイト内でメラニンを合成するための酵素です。
そのため、チロシナーゼの活性を抑えることで、メラニンの生成を制御できるようになります。これにより、肌の色素が適切にコントロールされ、シミやくすみの改善や予防が可能となります。
エンドセリンとは？
体内で産生されるペプチド（タンパク質由来の小さな分子）の一種で、血管内皮（血管の内側の細胞層）から分泌される生理活性物質です。炎症反応を促進したり、細胞増殖を誘導したりするなど、さまざまな生理機能に関与しています。美白に関連しても、エンドセリンがメラニンの生成を刺激する作用があるため、エンドセリンを抑制することでシミやくすみの軽減や予防に役立つとされています。
エンドセリンについて詳しく知りたい方はKaoさんのHP参照ください。
プロスタグランジンE2（PGE2）とは？
PGE2は、特に炎症を引き起こす作用があります。
トラネキサム酸は、PGE2の合成を減少させ、炎症反応が軽減させます。
PGE2はメラニンの生成を促進する作用も持っており、トラネキサム酸がPGE2の働きを抑制することで、メラニンの生成を抑える効果が期待され、シミやくすみの軽減や予防に役立つとされています。
| 有効成分 | 効果 |
| グリコール酸 | 古い角質細胞を取り除き、肌の再生を促進する。 |
| レチノール | ビタミンAの一種で、コラーゲン産生を促進し、肌の再生をサポート。 |
スキンケア製品紹介
| ビタミンC誘導体 | |
| メーカ | ドクターシーラボ |
| 商品名 | VC100エッセンスローションEX R |
| 値段 | 150mL 5,170円 |
| ４MSK （4‐メトキシサリチル酸カリウム塩） |
|
| メーカ | 【資生堂】 |
| 商品名 | HAKU(ハク) インナーメラノディフェンサー |
| 値段 | 120ml 5,280円 |
| プラセンタエキス | |
| メーカ | fracora（フラコラ） |
| 商品名 | プラセンタエキス原液 |
| 値段 | 30ml 3,680円 |
| コウジ酸 | |
| メーカ | ナーヴィス・ナチュラス |
| 商品名 | コウジ酸＆米セラミド原液 |
| 値段 | 30ml 3,080円 |
| リノール酸 | |
| メーカ | 株式会社JE JAPAN |
| 商品名 | CASEEPO カシーポ SPオイル |
| 値段 | 10ml 5,000円 |
| カモミラET |
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| メーカ | 花王 |
| 商品名 | キュレル 美白ケア 美容液 |
| 値段 | 30g 4,124円 |
| トラネキサム酸 | |
| メーカ | プラスリストア |
| 商品名 | TAホワイトクリームMD |
| 値段 | 10g 2,750円 |
| ニコチン酸アミド （ナイアシンアミド） |
|
| メーカ | 株式会社Q美ワールド |
| 商品名 | コノド ナイアケアエッセンス |
| 値段 | 30ml 2,180円 |
| グリコール酸 | |
| メーカ | WiQo（ワイコ） |
| 商品名 | フェイスフルイド（美容液） |
| 値段 | 30ml 12,800円 |
| レチノール | |
| メーカ | Kiehl’s（キールズ） |
| 商品名 | DS RTN リニューイング セラム |
| 値段 | 30ml 8,910円 |
【えみなな】のスキンケア紹介
透明感を目指すなら【えみなな】はこのスキンケア！
↓
2．プラセンタエキス
↓
3．ドクターシーラボVC100
↓
4．保湿（ワイコクリーム）
↓
5．プラスリストアTAクリーム
定期的に肌荒れするので赤みが強いときはビタミンＣは染みるのでトラネキサム酸やセラミドの化粧水に変えてます。
これは私のひとつ例なので、あなたの肌に合ったスキンケア製品を見つけてみましょう。
肌の状態に合わせたスキンケアも大切です♪
まとめ
- 外部刺激（紫外線、摩擦）の対策
- 美白成分入りのスキンケア
- ターンオーバー促進するスキンケア
になると思います。
ただ、お肌はいろんな要因でトラブルを起こします。
以下７つ透明感のある肌づくりに大切なことなので、日々気をつけて生活してみましょう。
日常生活で気をつける７つ
-
優しい洗顔を心掛ける：摩擦はくすみの原因になります。洗顔後の水は、おさえるように優しくふき取ってあげましょう。
-
日焼け対策をする: 紫外線の刺激でメラノサイトの活性化され、シミの原因になります。
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バランスの取れた食事を摂る: バランスの取れた食事を心掛け、野菜や果物、全粒穀物、健康な脂肪、良質なタンパク質をバランスよく摂取しましょう。
- 質の良い睡眠をとる：睡眠はホルモンバランスや、ストレス、免疫機能に関係しています。健康な肌づくりのためにも質のよい睡眠をとりましょう。睡眠はターンオーバーにも関与します。
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十分な保湿：肌の乾燥はくすみの原因になります。肌を十分に潤してあげることが大切です。
- 適切なスキンケア製品を選ぶ。
くすみのない透明感のお肌づくりは、1日2日で良くなるものではないです。
最低でも1カ月続けてみましょう。
必ずお肌の変化を感じられるはずです！
お肌が変わるとそれだけで気分も上がりますよね♪
私もそうでした。
時代もあり10代、20代はお金を払って日サロへ通ってました。。。
ギャルに憧れてたなぁ～♥
おかげで？シミやくすみはもちろん。私はADMという真皮に及ぶシミまでもつくってしまいました（涙）
しかし、美容クリニックで働き、正しい知識を身につけ、適切な処置とケアをしてありがたいことに今はADMともシミくすみともおさらばしました。
肌をきれいにするには根気と期間が必要ですが、ケアをしてあげると必ず応えてくれるのも肌ケアの醍醐味です！
正しい知識と、適切なスキンケアで、あなたのお肌が1日でも早く
「艶々で透明感のあるお肌」になりますように✨
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